La démarche d'entreprendre un travail avec un.e psycho-sophrologue n'est pas chose aisée, et demande du courage et du temps. À cela s'ajoute la difficulté de trouver le thérapeute qui permettra de se sentir suffisamment à l'aise pour être en confiance et parler sans tabou.

Plusieurs études montrent que l'efficacité d'un accompagnement réside principalement dans la relation thérapeutique, aussi il me semble évident et important de vous présenter qui je suis.

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Formée à l'Université de Lorraine, je suis diplômée en Psychologie du travail en Septembre 2016. Durant plusieurs années j'ai pratiqué cette activité auprès de salariés, de demandeurs d'emploi et d'étudiants.

En Septembre 2018, j'ai ressenti le besoin d'aller plus loin et d'acquérir de "nouveaux outils d'accompagnement" ; je me suis donc formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie, à Paris X.

La méthode est parfaitement complémentaire à la psychologie puisqu'elle tend en effet à créer un "pont" entre le corps et l'esprit et ainsi, à les harmoniser.

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Passionnée de l'esprit, je vous aide à vous poser les bonnes questions, à trouver vos réponses, à éclairer les zones d'ombre qui vous bloquent dans votre cheminement.

Je suis pour une approche intégrative, ceci signifie que vous êtes l'acteur principal.e de votre changement, ma présence étant comme ce petit "fil d'Ariane" dont vous vous servez afin de vous guider vers votre mieux-être.

Aussi, je développe particulièrement la psychologie positive, une approche permettant de mettre en lumière "ce qui va bien", de (re)découvrir vos forces afin de renforcer le positif niché parfois au plus profond de vous.

Au plaisir d'échanger ensemble,

Laurène.